小鴿老師讀書方法：高科學性、完整性、系統性的高效率讀書方法

 ~上課專心的要件~

( 一個補習班名師的告白 )

〝上課要專心！〞何其簡單的一句話，

從小聽到大；父母老師諄諄告誡、循循

善誘。有許多孩子也曾力圖振作，想要

專心聽課，奈何總是力不從心，不是注

意力不能集中就是上課打瞌睡；再不然

就是想聽卻聽不懂！

想要能上課專心，也是需要有條件配合

的，其要件概述如下：

1. 生活作息正常；睡眠充足精神飽滿。

2. 戒除不良習性；心無旁鶩摒除雜念。

3. 超越預習；循序達成理解、記憶、應

用(解題)目標。

4. 隨堂筆記擷取精要；加強理解、記憶

、應用(解題)。

5. 提問解惑全面理解融會貫通、熟練記

憶、靈活應用(解題)。

《1.生活作息正常；睡眠充足精神飽滿》

許多孩子上課打瞌睡，來自於不正常的

生活作息；如因維持家計必須打工加

班，或準備考試熬夜讀書，尚值得體

諒。如因沈迷手機、電腦、電玩、小

說、漫畫、色情、職棒職籃簽賭....等不

正常的生活作息，則屬不當，應立即改

進。

據美國疾病管制暨預防中心( CDC )流行

病學家惠頓( Anne Wheaton )在2015年

8月「死亡率與發病率週報」(Morbidity

and Mortality Weekly Report)刊出的研

究表示：「對學生的健康、安全與學業

表現來說，睡眠充足非常重要。」

美國小兒科學會 ( AAP ) 建議青少年的

睡眠時間，最好能有8.5~9.5小時。據此

推算，如果孩子要早上8點到學校，7點

起床，睡眠8.5小時，則晚上應於10點

30分就寢。確保優質的睡眠，除了精神

飽滿利於上課專心之外，尚有助於長期

記憶的形成。

《2.戒除不良習性；心無旁騖摒除雜

念》

孩子們上課時，常因沈迷於手機、電

腦、電玩、小說、漫畫....等困擾，致無

法專心學習。因而必須戒除沈迷手機及

電腦上網、電玩、色情、職棒職籃簽

賭....等不良習性，心無旁騖摒除雜念，

上課才能專心學習。

《3.超越預習；循序達成理解、

記憶、應用(解題)目標》

有許多孩子沒有不良習性，也很用功，

但是成績一直好不起來，探究其因總是

覺得學校老師教的太快、教的聽不懂。

因為老師教的聽不懂，雖想要專心上課

但是注意力不易集中，致思緒容易轉移

想到其他事物。會有此種情況的孩子，

絕大部分是沒有課前預習或預習不夠充

分的孩子。

特別是隨著年級的增加，課程難度提高

之後，因為老師教的聽不懂；致無法專

心上課的情況越來越多。

不要責怪老師教的太快；也不要怨懟老

師教的聽不懂，實因課程難度增加使

然。別冀望尋求教一遍就能讓學生聽得

懂的老師，也沒有任何學生有聽一遍就

懂得的能耐！

如果，課程的難度越高；越增加課前預

習的努力，則孩子們在上課時必然有聽

得懂老師教學的能力！

能聽得懂學校老師教學，較能融入老師

的教學情境、能與老師教學互動，思緒

較不易轉移、注意力易於集中，也較能

上課專心學習。

課前預習不是在老師授課前隨便瀏覽一

下；如此漫不經心的隨便看看書是不夠

的，課前預習必須有計劃、有目標的確

實執行，才會有顯著的成效。

對於程度較差的學生，初期實施預習計

劃時，不妨先將目標訂在超越週(月)預

習進度；以能達到〝部分理解〞課程內

容，能〝完全記憶〞公式、定理、定

義、重點、綱要....等重點內容為目標。

對於部分難以理解有疑惑之處則筆記摘

要，於老師上課時再仔細聽講並提問，

務求全面理解融會貫通。

隨著自己程度的提升，再朝向能達成超

越學期(年)預習進度；能達到完全理

解、記憶、應用(解題)之預習目標邁

進。

《4.隨堂筆記擷取精要；加強理解、

記憶、應用(解題)》

每個學生上課時，都沒有一聽就懂、一

聽就會的能力。老師講課之時，當下會

有許多學生以為聽懂聽會了，但等回到

家再看書時，總會有些人忘了老師講解

內容，致重新再自學時卻倍感吃力！

因此，上課時一定要準備筆記本，對於

老師講解到課本內深奧難懂之處，以及

課本之外的補充說明要點，擷取精華、

摘要記錄。筆記時，應避免逐字逐句記

錄老師講課所有內容，畢竟手寫的速度

比不上說話的速度。當忙碌於筆記時，

極易分心，如此思緒會跟不上老師表達

的意涵，無法融入教學情境，因無法專

注而難於領悟及理解老師授課內容！

如果自己覺得老師講的都是重點，自己

都不會，都需要全部筆記起來。或者，

乾脆全部錄音起來。此法恐不切實際，

因課後回到家難有足夠的時間重新聽完

全部的錄音教學。須知，老師上課聽不

懂，問題的核心在於程度跟不上，而不

是如何全程筆記或錄音、錄影的問題。

此時，應再加強課前預習的努力，以能

聽懂老師講課內容為要。唯有充分的預

習才能克服課程難度的增加，也才能聽

懂老師教學。如此，能掌握預習的功

效，才能酌量減少需要筆記的量；也才

能在擷取精華、筆記重點之時，仍能融

入老師教學情境，思緒也能跟得上老師

表達意涵，且能領悟並理解授課內容！

《5.提問解惑、全面理解融會貫通、

熟練記憶、靈活應用(解題)》

上課時，經老師講解課程內容之後，如

果在預習時發現並記錄的問題，仍有疑

惑不能完全理解；或者在老師講課過程

中有新發現的問題，不要帶回家，一定

要在課堂上把握時機請教老師，或者下

課時繼續請教老師。務必做到當日課程

當日理解、當日解惑完成，最好再能做

到當日記憶完成(公式、重點....等)。換

言之，對於學校老師當日授課內容，務

必要能在當日達成全面〝理解〞融會貫

通，以及熟練〝記憶〞公式、定理、定

義、重點、綱要....等重點內容。如此，

才能在課後做習題作業時，達到精準快

速〝應用(解題)〞的境界，並

於考試時獲得高分！

~ 鴿迷向 ~

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